Del 1 -Stark kropp med styrketräning
Vi är många som drömmer om en mer muskulös kropp och en bättre fysik. Styrketräning är en utmärkt träningsform för den som vill forma sin kropp men vägen dit kan vara svår. Redskapen är många och övningarna desto fler. Var och hur ska man börja? Den här guiden kommer att stegvis hjälpa dig komma igång med styrketräning oavsett hur ditt…